Volg naast je trainingen bij de fysiotherapeut ook hier online trainingen. Het maakt niet uit of je een beginner bent of al wat meer ervaring hebt in fitness oefeningen. Ga er voor en houdt je lichaam sterk en soepel. Het helpt echt om het dagelijkse leven minder zwaar te maken, aankleden gaat makkelijker, naar de winkel gaan put je niet zo uit. De ademhaling is tijdens en tussen de oefeningen door erg belangrijk.
Het werkt heel simpel: elke maand heb ik een nieuwe les en elke week komt er op maandag een variatie van dat thema online te staan. Probeer deze les 2x in die week te doen.
Cursus Inhoud
Uitklappen
Maart 2024
4 Lessen
Uitbreiden
April 2024
5 Lessen
Uitbreiden
Mei 2024
4 Lessen
Uitbreiden
Juni 2024
4 Lessen
Uitbreiden
Juli 2024
5 Lessen
Uitbreiden
Augustus 2024
4 Lessen
Uitbreiden
September 2024
5 Lessen
Uitbreiden
Oktober 2024
4 Lessen
Uitbreiden
November 2024
4 Lessen
Uitbreiden