Met deze cursus leer jij wat je allemaal zelf kan doen om de klachten bij COPD zo min mogelijk te laten zijn en de verergering voor je uit te schuiven. Let op: deze cursus is geen vervanging voor een huisarts, longarts of longverpleegkundige. Je leert in een aantal modules hoe belangrijk de juiste ademhaling, voldoende slaap, gezonde voeding en een goed werkend immuunsysteem is. Ook leer je hoe je beter met stress en stressvolle situaties om kan gaan en zo je COPD klachten te kunnen verminderen en waarom beweging nu zo goed voor je is.
Cursus Inhoud
Uitklappen
Module 1: COPD
7 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/7 stappen
Module 3 Het Immuunsysteem
7 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/7 stappen
Module 4 Voeding
6 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/6 stappen
Module 5 Ademhaling
6 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/6 stappen
Module 6 Slaap
5 Lessen
Uitbreiden
Module 7 Stress
5 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/5 stappen
Module 8 Bewegen
6 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/6 stappen
